Zeitgenössisches Pilates nach art of motion

 Joseph H. Pilates (1883-1967), Gründer der Pilates-Methode:

"Pilates soll dir Geschmeidigkeit, natürliche Anmut und Geschicklichkeit verleihen, die sich unverkennbar in allem widerspiegeln, was du tust."

"Lerne vor allem richtig zu atmen."

"Geduld und Beharrlichkeit sind entscheidend für die letztendlich erfolgreiche Durchführung eines jeden lohnenden Unterfangens."

"Praktiziere deine Übungen fleissig und mit der festen und
unveränderlichen Entschlossenheit, dich nicht davon abbringen
zu lassen, an dich selbst zu glauben."

"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von körperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines einheitlich entwickelten Körpers mit einem gesunden Geist, der in der Lage ist, unsere vielfältigen täglichen Aufgaben mit spontanem Elan und Freude natürlich, leicht und zufriedenstellend zu erfüllen."

"Die Pilates-Methode lehrt dich, deinen Körper unter Kontrolle zu haben und ihm nicht ausgeliefert zu sein."

"Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule."

"Den Körper gleichmässig entwickeln, falsche Haltungen korrigieren, den Verstand beseelen und den Geist aufrichten."